Fibromialgia é uma doença de causa ainda indefinida, onde o paciente sente dores no corpo e principalmente na musculatura.É mais comum em mulheres , onde a cada 10 pessoas com a doença, 7 são do sexo feminino.Apesar de ser muito associada à depressão, nem todas as pessoas que tem uma, terão a outra.

Porém, é necessária uma investigação.As pessoas com fibromialgia também têm problemas no sono. Acordam mais cansadas do que foram dormir. Não tem um sono profundo e restaurador, o que acaba acarretando MAIS problemas.Fonte: Sociedade Brasileira de Reumatologia

– Tá, mas e o que podemos fazer, além do tratamento tradicional, para melhorar a vida da pessoa com fibromialgia? Sabe-se que pessoas com dor, geralmente estão INFLAMADAS!Então buscar alimentos anti inflamatórios, como: couve, blueberries, gengibre, sardinha, avocado, semente de abóbora, chocolate amargo, couve de Bruxelas, moringa e CÚRCUMA (ou açafrão – sou fã).

Além disso, estudos comprovam que CUIDAR DA MENTE e de você como um todo, também ajudam bastante. Então, técnicas de respiração, yoga, meditação são muito benéficas, além da psicologia.